อย่างที่ผมได้กล่าวไว้แล้วในบทความ สาเหตุของการผมบางผมร่วง จะมีสาเหตุหลักคือ เกิดจากความมันของหนังศรีษะ สร้างไขมันไปอุดตันเส้นผมทำให้ผมอ่อนแอและหลุดร่วงง่ายจนผมบางลง วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดความมันคือการสระผมนั้นเองครับ
 |
| สระผมลดความมันของศรีษะ |
การสระผมเพื่อลดความมันสาเหตุของผมบาง สำหรับคนที่ผมมัน ควรสระผมทุกวัน วันละ 1 - 2 ครั้ง โดยให้พิจารณาตัวเราเองว่าเราสระผมตอนเช้าแล้ว ผมเราจะมีความมันอีกทีตอนไหน บางคนสระ 3 ครั้งต่อ 1 วันก็มี ซึ่งผู้เขียนเองก็สระผม 2 ครั้งต่อ 1 วัน โดยต้องใช้แชมพูชนิดอ่อน แชมพูสำหรับคนผมมัน แชมพูสำหรับหนังศีรษะแห้ง หรือแชมพูสำหรับเด็ก
วิธีสระควรเน้นแชมพูที่บริเวณผม ไม่ใช่บริเวณหนังศีรษะเพราะจะทำให้หนังศีรษะศูนย์เสียความชุมชื้นและหนังศรีษะแห้งได้ (ก็จะเกิดปัญหารังแคตามมา) ล้างผมด้วยน้ำเย็น หรือน้ำอุ่นเล็กน้อยมาก ๆ จนผมสะอาดดี เนื่องจากแชมพูที่ตกค้างบริเวณหนังศีรษะ จะทำให้หนังศีรษะแห้งมากได้
ใช้ทรีทเมนท์น้ำมันร้อน (hot oil treatment) นวดบริเวณหนังศีรษะๆ แล้วล้างออก ไม่ให้เหลือตกค้างที่บริเวณเส้นผม
สำหรับคนที่ไว้ผมยาวอาจไม่จำเป็นต้องใช้ครีมนวดผม (conditioner) หรืออาจใช้ครีมนวดผมเฉพาะบริเวณปลายผมเท่านั้น
ถ้าผมมันมาก ๆ อาจผสมน้ำส้มสายชู 1 ส่วนในน้ำ 4 ส่วน
ใช้ล้างผมครั้งสุดท้าย หรืออาจใช้น้ำมะนาวผสมน้ำ แทนน้ำส้มสายชูในการล้างผม
ทำให้ได้ผมที่พึงพอใจมากกว่าในการลดผมมัน
สุดท้ายหลังจากสระผมเสร็จ ไม่ควรหวีผมมากเกินไป เนื่องจากการหวีผมบ่อยมากเกินไปจะกระตุ้นต่อมไขมันผลิตน้ำมันหนังศีรษะออกมามาก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น